{"id":271,"date":"2023-09-07T01:13:30","date_gmt":"2023-09-06T23:13:30","guid":{"rendered":"https:\/\/karate-club-lagrauliere.com\/?page_id=271"},"modified":"2023-09-07T01:13:30","modified_gmt":"2023-09-06T23:13:30","slug":"petit-dictionnaire-de-karate","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/karate-club-lagrauliere.com\/?page_id=271","title":{"rendered":"Petit dictionnaire de karat\u00e9"},"content":{"rendered":"\n

Ce petit lexique d\u00e9coup\u00e9 en plusieurs cat\u00e9gories vous donnera les clefs pour comprendre les principaux termes (essentiellement en japonais) utilis\u00e9s en Karat\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Compter en japonais. <\/em><\/strong><\/h6>\n\n\n\n
    <\/ol>\n\n\n\n
    \"\"<\/figure>\n\n\n\n
    Les Commandements<\/em><\/strong><\/h6>\n\n\n\n

    Hajime:\u00a0Commencer
    Kiritsu :\u00a0Debout
    Mawate :<\/strong>\u00a0Tourner, pivoter
    Mokusu :<\/strong>\u00a0M\u00e9ditation
    Mokusu Yame :<\/strong>\u00a0Fin de la m\u00e9ditation
    Otaga Ni Rei :<\/strong>\u00a0Salut entre \u00e9l\u00e8ves
    Rei:<\/strong>\u00a0Saluer
    Sempai Ni Rei :<\/strong>\u00a0Salut des anciens
    Se\u00efza :<\/strong>\u00a0A genoux
    Sensei Ni Rei :<\/strong>\u00a0Salut au professeur
    Shomen Ni Rei :<\/strong>\u00a0Salut a \u00ab\u00a0l\u2019instance\u00a0\u00bb qui est sup\u00e9rieure au professeur
    Yame :<\/strong>\u00a0Fin, arr\u00eatez
    Yasume :<\/strong>\u00a0repos
    Yoi :<\/strong>\u00a0pr\u00e9parez-vous<\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    Les termes g\u00e9n\u00e9raux<\/em><\/strong><\/h6>\n\n\n\n

    Chudan :<\/strong>\u00a0Partie centrale (abdomen, poitrine)
    Dachi :<\/strong>\u00a0Position (des pieds et des jambes)
    Dan :<\/strong>\u00a0Niveau, degr\u00e9
    D\u014d\u00a0(\u9053\uff09:<\/strong>\u00a0La voie, le chemin
    Empi :<\/strong>\u00a0coude
    Gedan :<\/strong>\u00a0Partie inf\u00e9rieure (du corps)
    Geri :<\/strong>\u00a0Coup de pied
    Gyaku :<\/strong>\u00a0Contraire, oppos\u00e9
    Hidari :<\/strong>\u00a0Gauche
    Hiza :<\/strong>\u00a0Genoux
    Jodan :<\/strong>\u00a0Partie sup\u00e9rieure (cou, t\u00eate)
    Karategi :<\/strong>\u00a0Tenue du karat\u00e9ka, dogi, kimono
    Kata :<\/strong>\u00a0Ensemble de mouvements, de formes. Simulation de combat contre un ou plusieurs adversaires fictifs
    Keage :<\/strong>\u00a0Coup fouett\u00e9
    Mae :<\/strong>\u00a0Avant
    Mawashi :<\/strong>\u00a0Circulaire
    Migi :<\/strong>\u00a0Droite
    Shuto :<\/strong>\u00a0Tranchant de la main
    Soto :<\/strong>\u00a0Blocage sur l\u2019ext\u00e9rieur du bras (de l\u2019ext\u00e9rieur)
    Tsuki :<\/strong>\u00a0Coup de poing
    Uchi :<\/strong>\u00a0Blocage sur l\u2019int\u00e9rieur du bras (de l\u2019int\u00e9rieur)
    Uke :<\/strong>\u00a0D\u00e9fense, ou celui qui d\u00e9fend
    Ura :<\/strong>\u00a0Revers
    Ushiro :<\/strong>\u00a0Derri\u00e8re, par derri\u00e8re
    Yoko :<\/strong>\u00a0C\u00f4t\u00e9<\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    Les techniques de poings<\/em><\/h6>\n\n\n\n

    Gyaku-tsuki :<\/strong>\u00a0Coup de poing contraire \u00e0 la jambe en avant
    Nukite :<\/strong>\u00a0Coup (pique) avec le bout des\u00a0doigts
    Kagi-tsuki :<\/strong>\u00a0Coup de poing lat\u00e9ral
    Mawashi-tsuki :<\/strong>\u00a0Coup de poing circulaire
    Morote-tsuki :<\/strong>\u00a0Coup de poing doubl\u00e9
    Oi-tsuki :<\/strong>\u00a0Coup de poing en avan\u00e7ant (m\u00eame poing que la jambe en avant)<\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    Les techniques de pieds<\/em><\/h6>\n\n\n\n

    Kin-geri :<\/strong>\u00a0Coup du dessus du pied en remontant (se fait souvent aux parties)
    Mae-geri :<\/strong>\u00a0Coup de pied avant
    Mawashi-geri :<\/strong>\u00a0Coup de pied circulaire
    Ushiro-geri :<\/strong>\u00a0Coup de pied arri\u00e8re
    Yoko-geri :<\/strong>\u00a0Coup de pied lateral avec le tranchant du pied
    Yoko-tobi-geri :<\/strong>\u00a0Coup de pied de c\u00f4t\u00e9 saut\u00e9<\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    Les positions<\/em><\/h6>\n\n\n\n

    Hachiji-dachi :<\/strong>\u00a0Position d\u2019attente (normale), pieds \u00e9cart\u00e9s
    Heisoku-dachi :<\/strong>\u00a0Position avec pieds parall\u00e8les et joints
    Kiba-dachi :<\/strong>\u00a0Position du cavalier, pieds \u00e9cart\u00e9s et parall\u00e8les
    Kokutsu-dachi :<\/strong>\u00a0Position arri\u00e8re (70% du poids sur jambe arri\u00e8re)
    Musubi-dachi :<\/strong>\u00a0Position d\u2019attente, talons joints
    Neko-ashi-dachi :<\/strong>\u00a0Position du chat
    Sanchin-dachi :<\/strong>\u00a0Position du sablier (pieds tourn\u00e9s vers l\u2019int\u00e9rieur)
    Shiko-dachi :<\/strong>\u00a0Comme Kiba-dachi mais pieds tourn\u00e9s vers l\u2019ext\u00e9rieur (45\u00ba)
    Zenkutsu-dachi :<\/strong>\u00a0Position avant (pieds \u00e9cart\u00e9s largeur du bassin, 60% du poids du corps sur la jambe avant)<\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    Les d\u00e9placements<\/em><\/h6>\n\n\n\n

    De ashi ou Ayumi ashi :<\/strong>\u00a0d\u00e9placement en avan\u00e7ant
    Hiki ashi :<\/strong>\u00a0d\u00e9placement en reculant
    Yori ashi :<\/strong>\u00a0pas gliss\u00e9
    Tsugi ashi :<\/strong>\u00a0pas chass\u00e9
    Okuri ashi :<\/strong>\u00a0double pas
    Mawari ashi :<\/strong>\u00a0rotation sur pieds avant
    Ushiro mawari ashi\u00a0:<\/strong>\u00a0rotation sur pieds arri\u00e8re<\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    Les d\u00e9fenses<\/em><\/h6>\n\n\n\n

    Age-uke :<\/strong>\u00a0D\u00e9fense haute avec l\u2019avant-bras
    Gedan-barai :<\/strong>\u00a0D\u00e9fense basse avec avant-bras
    Juji-uke :<\/strong>\u00a0Blocage avec mains en croix (ouvertes ou ferm\u00e9es)
    Kakiwake-uke :<\/strong>\u00a0D\u00e9fense de s\u00e9paration (sur une saisie, dans H. Yodan)
    Morote-uke :<\/strong>\u00a0Double d\u00e9fense (uchi-uke \u00ab\u00a0renforc\u00e9\u00a0\u00bb de l\u2019autre poing sur le coude)
    Shuto-uke :<\/strong>\u00a0D\u00e9fense du tranchant (sabre) de la main
    Soto-uke :<\/strong>\u00a0D\u00e9fense de l\u2019avant-bras venant de l\u2019ext\u00e9rieur
    Teisho-uke :<\/strong>\u00a0D\u00e9fense du talon de la paume de la main
    Uchi-uke :<\/strong>\u00a0D\u00e9fense de l\u2019avant-bras demi-haute int\u00e9rieure<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Ce petit lexique d\u00e9coup\u00e9 en plusieurs cat\u00e9gories vous donnera les clefs pour comprendre les principaux termes (essentiellement en japonais) utilis\u00e9s en Karat\u00e9. Compter en japonais. Les Commandements Hajime:\u00a0CommencerKiritsu :\u00a0DeboutMawate :\u00a0Tourner, pivoterMokusu :\u00a0M\u00e9ditationMokusu Yame :\u00a0Fin de la m\u00e9ditationOtaga Ni Rei :\u00a0Salut entre \u00e9l\u00e8vesRei:\u00a0SaluerSempai Ni Rei :\u00a0Salut des anciensSe\u00efza :\u00a0A genouxSensei Ni Rei :\u00a0Salut au professeur Shomen […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-271","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/karate-club-lagrauliere.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/271","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/karate-club-lagrauliere.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/karate-club-lagrauliere.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/karate-club-lagrauliere.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/karate-club-lagrauliere.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=271"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/karate-club-lagrauliere.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/271\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":274,"href":"https:\/\/karate-club-lagrauliere.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/271\/revisions\/274"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/karate-club-lagrauliere.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=271"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}